Gençlerde Dijital Medya Bağımlılığının Beyin Üzerindeki Etkileri
Araştırmacılara Göre: ABD’deki Boston Çocuk Hastanesi araştırmacılarına göre, gençler arasında hızla artan dijital medya kullanımı, “Sorunlu İnteraktif Medya Kullanımı” olarak tanımlanmakta ve gençlerin dikkat, hafıza ve bilişsel performanslarını olumsuz etkilemektedir.
Dikkat, Hafıza ve Bilişsel Performans Üzerindeki Olumsuz Etkiler
Araştırmaların Gösterdiği: Aşırı sosyal medya kullanımının dikkat dağınıklığı, hafıza kaybı ve akademik performans düşüşüne neden olduğu belirtilmektedir. Sağlık Bilimleri Üniversitesi’nden Nöropsikolog Merve Tuğçe Doğru, bu durumu “beyin çürümesi” olarak adlandırmakta ve dijital bağımlılığın beyni nasıl etkilediğini açıklamaktadır.
Doomscrolling ve Zihinsel Yorgunluk
Ödül Sistemini Etkileyen: Tuğçe Doğru, “doomscrolling”i ele alarak, bu aktivitenin beynin ödül sistemini olumsuz etkilediğini ve bu tür davranışların kişinin zihinsel ve duygusal sağlığını olumsuz etkilediğini vurgulamaktadır.
Çocukların Bilişsel Sağlığını Koruma Yolları
Uzmanların Önerileri: Uzmanlar, beyin sağlığını korumak için dijital detoksu önermekte ve haftada bir gün dijital cihazlardan uzak durmanın bilişsel işlevleri geliştirebileceğini belirtmektedirler. Ayrıca, medya okuryazarlığı eğitimlerinin yaygınlaştırılması da önemli bir adım olarak öne çıkmaktadır.
Ailelerin Rolü ve Önemli Adımlar
Ailelerin Sorumluluğu: Çocukların dijital medya kullanımını kontrol altına almak için ailelerin ekran süresini sınırlaması, öz denetimi geliştirmelerine yardımcı olması ve dijital detoksa önem vermesi gerektiği vurgulanmaktadır.
