Sıcak duş mu daha sağlıklı yoksa soğuk duş mu?

Günün yorgunluğunu atmak veya güne daha enerjik başlamak için duş almak etkili bir yöntemlerdendir. Genel olarak sıcak duş almak yaygın olsa da soğuk duşun daha fazla faydaları olduğuna dair iddialar bulunmaktadır. Bilinenin aksine her iki duş türünün de kendine has şekilde sağlıklı faydaları bulunmakta.

Duş almanın sağlık üzerindeki etkileri, suyun sıcaklığına göre değişkenlik gösterebilmektedir. Sıcak duşun rahatlatıcı etkilerinden soğuk duşun canlandırıcı faydalarına kadar her ikisi de vücudunuz için farklı avantajları size sunmaktadır.

SICAK DUŞUN FAYDALARI

Kasları gevşetir,

Migreni azaltır,

Gözenekleri açar,

Endişeyi azaltır,

Toksinleri azaltır.

SOĞUK DUŞUN FAYDALARI

Uyanıklığı artırır,

Cildi sıkılaştırır,

Saç dökülmesini önler,

Bağışıklığı uyarır,

Zihni özgürleştirir.