Yas ve Travma Sürecinde Psikolojik Destek

Yas ve Travma Sürecinde Psikolojik Destek

Kayıplarla Başa Çıkmak Sevilen birinin kaybı, boşanma, iş kaybı veya ciddi bir hastalık… Hayat, kayıplarla doludur ve her kayıp bir yas sürecini beraberinde getirir. Yas, doğal bir tepkidir ancak kişi bu süreçte takılıp kalırsa ve normal yaşantısına dönemezse “komplike yas” durumu ortaya çıkar. Acıyı yok saymak veya bastırmak çözüm değildir. Bir psikolog eşliğinde yası yaşamak, duyguları ifade etmek ve kaybı kabullenerek hayata devam etmek sağlıklı olan yoldur.

Travmanın İzlerini Silmek Geçmişte yaşanan kazalar, şiddet, istismar veya doğal afetler gibi travmatik olaylar, kişi üzerinde derin izler bırakabilir. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), kişinin olayı tekrar tekrar yaşıyormuş gibi hissetmesine neden olur. EMDR gibi travma odaklı terapilerle çalışan bir uzman psikolog, bu anıların duyarsızlaştırılmasını ve kişinin şimdiki zamana dönmesini sağlar.

Ailece İyileşme Bazen travmatik olaylar (örneğin bir aile üyesinin kaybı veya iflas) tüm aileyi etkiler. Böyle durumlarda acıyı bireysel yaşamak yerine, ailece paylaşmak ve birbirine destek olmak gerekir. Aile terapisti, ailenin bu zorlu süreçten güçlenerek çıkmasına, birbirlerine kenetlenmesine yardımcı olur. Zorluklar, doğru destekle aşıldığında aileyi bir arada tutan bir harca dönüşebilir.